Gadget, Internet

Aplikasi Android untuk Bantu Gaya Hidup Sehat

, Author

Di era sekarang ini, membiasakan gaya hidup sehat lagaknya bukan menjadi hal yang mudah untuk dilakukan. Apalagi dengan berbagai godaan nikmat seperti junk food dan fast food. Tentulah Anda akan kesulitan untuk mengontrol diri agar tidak mengonsumsinya.

Sebagai seorang karir, dalam artian terlalu sibuk dalam bekerja, Anda pasti akan lebih memilih fast food dari pada memasak sendiri. Alasannya simpel, Karena tidak sempat.

Tapi ternyata makanan tersebut jika masuk ke dalam tubuh terlalu banyak, bisa mengakibatkan munculnya berbagai penyakit, lho!

Nah dari alasan itulah mengapa gaya hidup yang sehat perlu Kita perhatikan dengan baik. Tidak peduli apakah Anda memiliki banyak pekerjaan atau tidak. Tapi bagaimana dengan mereka yang kesulitan untuk mengontrol diri?

Aplikasi Android Berkonten Gaya Hidup Sehat

Zaman sekarang semuanya sudah mudah. Anda malas membeli makanan di luar? Ada abang ojek online yang siap membelikan. Anda malas untuk mengantre di kasir saat belanja? Ada online shop yang siap sedia mengantarkan barang yang diinginkan.

Begitu juga dengan gaya hidup, ada banyak aplikasi yang siap membantu untuk mewujudkan gaya hidup sehat.

Lalu apa sajakah aplikasi yang bisa digunakan untuk mendapatkan gaya hidup yang sehat?

Untuk itu, Kami akan memberikan beberapa contoh aplikasi android berkonten gaya hidup sehat yang bisa Anda gunakan. Berikut ini daftarnya:

  1. Couch To 5K

Sama seperti namanya, aplikasi ini bertujuan untuk membantu Anda bisa mencapai jarak 5 kilometer saat berlari. Sengaja diciptakan bukan untuk profesional, tapi untuk memotivasi siapa saja yang baru akan memulai jenis olahraga lari ini.

5 kilometer?

Terdengar jarak yang sangat jauh untuk lari. Memang benar, tapi Anda akan diarahkan secara bertahap selama 9 minggu hingga bisa mencapai target tersebut.

Aplikasi ini juga menyediakan pelatih virtual, built in music player, dan hasil tracksheet untuk membantu Anda membangun motivasi yang lebih kuat.

  • Zipongo

Jika sebelumnya Kita membahas mengenai olahraga, sekarang Kita akan membahas tentang pola makan.

Nah aplikasi Zipongo ini akan membantu Anda menemukan pola makan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan Anda. Bahkan bisa merekomendasikan resep sehat yang lezat dengan memerhatikan kecenderungan alergi yang mungkin dimiliki.

Aplikasi yang digagas oleh dokter di Boston Medical Center dan Fitness Forward memiliki tujuan agar semua orang bisa mengakses pola dan gaya hidup sehat dengan harga yang terjangkau dan mudah.

Baca juga : 4 Cara Ampuh Menang Terus Judi Poker Online 2019

  • Lumosity Mobile

Aplikasi ini memang bisa diunduh dengan gratis melalui Google Play Store, tapi untuk beberapa hal, Anda mungkin akan diarahkan pada fitur berbayar.

Secara garis besar, aplikasi ini dibuat untuk membantu meningkatkan kemampuan kognitif seseorang. Di sana Anda akan menemukan beberapa jenis permainan yang sederhana namun tetap menantang saat dimainkan.

Juga disediakan track record perkembangan yang Anda alami selama bermain Lumosity Mobile.

  • Breathe2Relax

Untuk aplikasi selanjutnya adalah aplikasi android Breathe2Relax, yang memang sengaja dirancang untuk memanajemen stres yang dialami penggunanya.

Berisi latihan-latihan pernapasan yang bisa digunakan untuk meredakan stres, mengontrol amarah, mengendalikan kecemasan, hingga mood swing.

Selain itu, Aplikasi ini juga digawani dengan rekomendasi dari dokter yang pasti ampuh untuk meredakan stres yang Anda alami.

Dari 4 aplikasi di atas, apakah Anda tertarik untuk menggunakan salah satunya? Atau bahkan semuanya? Tapi dari semuanya, masih ada banyak aplikasi lain yang bisa Anda jajal juga, lho! Misalnya saja Calm yang dibuat untuk mengatur pola tidur, Drug.com yang membahas seputar obat-obatan, dan masih banyak lainnya.

Jika aplikasi-aplikasi tersebut digabung dan diterapkan secara bersama-sama sesuai dengan fungsinya, Anda pasti bisa mewujudkan gaya hidup sehat yang selama ini Anda nanti-nantikan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *